FreeMotion

 

 freemotion03

FreeMotion is een bijzonder effectieve combinatie tussen Hatha yoga en verschillende andere bewegingsvormen,
Het is een uitnodiging om vanuit zachtheid meer bij jezelf te komen en  je levensvreugde en kracht te versterken.
Je leert contact te maken met jouw eigen unieke manier van bewegen waardoor je zelfliefde en compassie vergroot.
Ga je mee op deze ontdekkingsreis? Stap uit het denken en ervaar het plezier dat bewegen je kan geven!

Aan bod komen o.a. :
Hatha yoga, dansimprovisatie, ballet, buikdans, authentic movement, klank, meditatie en aan het eind een liggende ontspanning.

Daarbij wordt ook aandacht besteed aan anatomie en de kracht van visualisatie.

 freemotion02

Voordelen van FreeMotion zijn onder meer:

Bewustwording van lichaam en geest
Meer flexibiliteit en kracht
Grenzen leren stellen
Depressiepreventie
Meer zelfvertrouwen
Volledig aanwezig in het hier en nu
Betere concentratie
Meer levensvreugde
Zelfliefde en Compassie
Innerlijke harmonie en rust

Voor wie?
Voor iedereen die wil bewegen en stil wil staan bij zijn of haar proces in lichaam en geest.

 freemotion01

De lessen zijn online via zoom. Vrijdag : 9:00 tot 10:00
Gratis proefles is mogelijk.