Personal Yoga Training

Aandacht die je raakt!

“If you touch one thing with deep awareness, we touch everything.”
Thich Nhat Hanh

 

Wat is Personal Yoga Training?

Personal Yoga Training is een unieke individuele yoga vorm.

Waarom?

Deze 1 op 1 vorm van yoga is geschikt wanneer je last hebt van spanninggerelateerde klachten,
zoals problemen met schouder, nek of rug, hoofdpijn of een onnatuurlijke adembeweging.
Het is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd of conditie.Het vergroot je concentratie, levenslust
en geeft jou meer innerlijke rust en een stevige basis voor positieve veranderingen in een hectisch leven. 

Mijn specialisme.

Vaak krijg ik terug van anderen dat ik een warme persoonlijkheid ben die motiveert, inspireert,
rustig en vakkundig is.
Ik ben gediplomeerd yogadocente en eclectisch psychotherapeute.

Wat doe je?

We hebben eerst een kort intakegesprek waarin je aangeeft waar je hulp bij kunt gebruiken en of
er specifieke zaken zijn waar ik rekening mee moet houden.
Ik werk met de basisprincipes uit de yogaleer en door mijn jarenlange ervaring heb ik mijn
eigen unieke vorm ontwikkeld. De individuele effectieve begeleiding bestaat uit staande,
zittende en liggende oefeningen welke dynamisch of statisch zijn en werken op stabiliteit,
ontspanning en gezondheid. Blokkades worden verzacht en afgebroken
waardoor het natuurlijke en spontane adempatroon zich kan herstellen.
Tijdens deze sessie kan ik ook gebruik maken van: Heartmath, NLP en Thaise Yoga.

 

 

Personal yoga voor ouderen.

Samen wensen en behoefte afstemmen , samen lachen, samen bewegen, samen
geluksmomenten vinden is mijn manier van werken.

 

 

 “Het is de aandacht die raakt” : zeg ik altijd.

Vaak gaat het om activering van het hele lichaam , klachten van schouders of uitvalsverschijnselen
van armen en/of benen en moeilijke spraak na bv een hersen infarct enz.
Naast beweging werk ik ook 1 op 1 met harpmuziek. Ik laat de mensen zelf spelen en zingen als dit mogelijk is.

Lees het graag of je het leuk vind om wat af te spreken zodat wij kennis kunnen maken en kunnen kijken of ik iets kan betekenen.

Gratis kennismaken!

Starten met personal yoga kan best een grote stap zijn. De drempel wordt lager als wij eerst kennismaken.
Jij kunt vertellen wat je hulpvraag is en ik kan aangeven wat ik voor jou kan beteken. 
De intake is geheel vrijblijvend.